Bagi Anda yang ingin tampil menarik dan cantik tapi Anda tidak PD karena masalah berat badan, disini ada beberapa Tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami versi resepcantik.net adalah sebagai berikut :
1. Olahraga. Dengan berolahraga yang teratur setiap hari atau paling tidak untuk awal bisa dicoba minimal 1 kali seminggu bisa mengeluarkan racun – racun tubuh melalui keringat.
2. Makan Sayuran dan Buah – Buahan . Tambahkan porsi buah -buahan dan sayuran anda didalam menu makanan anda, sehingga tubuh anda mendapatkan serat yang lebih banyak dibandingkan makanan berlemak.
3. Pola Pikir Sehat. Dengan pola pikir sehat anda akan selalu melihat semua permasalahan dengan baik dan berusaha untuk menyelesaikannya bukan malahan melampiaskannya dengan makanan.
4. Target. Anda harus memiliki target dalam menurunkan berat badan misalnya target awal 3 kg dalam 1 bulan terus 5 kg dalam bulan ke – 2 dan seterusnya seperti itu dan anda wajib untuk selalu mengejar target tersebut.
5. Gym. Jika anda tidak maksimal berolahraga sendiri mungkin anda bisa coba menyewa instruktur olahraga di gym dengan jadwal yang teratur, tinggal anda sebutkan target anda seperti apa dan biarkan instruktur anda yang menyusun pola olahraga untuk anda secara tepat dan teratur.
6. Cara menurunkan berat badan dengan cepat yang terakhir yaitu istirahat yang cukup , makan makanan yang sehat dan memulai hal – hal diatas dari tahap yang paling kecil dahulu lalu ditingkatkan ke tahap berikutnya dan jangan menyerah sebelum anda mendapatkan hasilnya yang anda inginkan.
Rasa malas dan gampang menyerah yang hanya membuat anda tidak bisa menjalankan cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat , oleh karena itu lakukanlah mulai dari esok pagi atau paling cepat setelah anda membaca artikel ini.
0 comments:
Post a Comment